FROITA NOS RECREOS

As froitas son os froitos carnosos comestibles das plantas. Son indispensables na nosa alimentación e  moi ricos en fibra, antioxidantes e vitaminas e minerais. O consumo de 5 racións de froita e hortalizas (400gr ) ao día é indispensable para levar una alimentación equilibrada.

Recoméndase tomar polo menos tres porcións de froita ao día, preferiblemente enteiras e unha delas rica en vitamina C.
Este ano o cole participou novamente na campaña do Plan de Consumo de Froitas nas escolas. Durante o recreo distribuíuse e tomamos unha ración (150-200 gramos) de froita fresca durante as semanas::

27-31 de xaneiro

24-28 de marzo

26-30 de maio